貝氏刷牙法(牙醫師推薦)－Dreams Come True

這幾天去看牙醫，發現自己的右側臼齒上面，離牙齒牙齦根部處有個小小的凹痕，以為是蛀牙，

結果醫生語出驚人的說：

是被我自己刷牙，刷出的凹痕，刷牙的方式不正確，即始在補起來也會繼續凹進去，會越來越大！　

後來醫生拿起模型假牙，教我用正確的刷法：貝氏刷牙法

結果這幾天真的愛上刷牙了，雖然要刷很久，但是刷完牙有一種乾淨、舒服的感覺，以下是正確的刷牙法跟大家分享一下：

貝式刷牙法
	由右上頰側開始，涵蓋一點點牙齦，刷上排牙齒時刷毛朝斜上，刷毛與牙齒呈 45 - 60 度角。
	短距離的水平運動，兩顆兩顆來回刷，約10~20次。
	刷毛對準牙齒與牙齦交接的地方，刷下排牙齒時刷毛朝斜下，刷毛與牙齒呈 45 - 60 度角。